健康第一

こんにちは！！！！ 最近、健康と体型維持の為、マラソン始めました♪ 40代でも頑張っていきたいと思います。 伝説のボクシング元世界ヘビー級チャンピオン　ジョージ　フォアマンの名言 「老いは恥ではない」 この方、45歳で世界チャンピオンになったんです！！！！ すごくね～～～！！！！ でもね、 「年とったらムリしたらアカン」　BY　まーくん 張り切って走ってたら、左ひざ痛めました・・・・ 今日この頃、負傷中のこーのです♪♪ 年をとると、何かと体を動かしておかないとダメですね♪♪ ちなみに僕たちがしているダイビングも、実はすごい健康的な遊びなんです♪ 例えば、脂肪の燃焼を促進したり、心臓が強化されたり、 高血圧の予防になったりと、100利あって害なしなんです♪♪ 遊びながら、ダイビングを楽しみながら、健康促進なんて、最高じゃないですか？？？ 皆さんも今年は健康促進しながら、ダイビングなんていかがですか？？