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ダイビングで感じるストレスあるある

こんにちは。

コロナで皆さんストレスが溜まっていると思いますが、
ボクはストレスが溜まると、すぐ頭に円形ができます・・・・悲

円形ができたらいつも思います。。
なんで足とか脇じゃなくて頭やねん・・・って・・
体毛だったらいくらでも抜けてくれていいのにって、ナチュラルメンズエステになるのにって
思ってる今日この頃こーのです😄

 

皆さん以前にダイビングに興味があって、
旅行先で体験ダイビングをしたけど、
しんどくかったとか怖かったって方いらっしゃると思います・・・

 

そこで、今日はダイビングを初めてする時に
感じるストレスあるあると解決法を紹介したいと思います。

 

ストレス

 

・息苦しい

 

・耳抜きがちゃんと出来なくて、耳が痛かった

 

大体この2つがほとんどなんです。

では、どーすればいいのか解決法を紹介していきたいと思います。

 

解決法

 

・息苦しい

まず最初に陸上で僕達が呼吸する時は鼻呼吸がほとんどなのですが、
ダイビングの時の呼吸方法はレギュレータとゆー呼吸源を咥えての口呼吸になります。
まず、そこで違和感を感じる事があります。

わかりやすくゆーと風邪をひいて鼻が詰まってる状態の時の呼吸の仕方です。
花粉症の方はわかりやすいかな?って思います。

もぅ一つが

水中に入ると水の中は息ができない環境なので、
吸わないと息苦しくなるって思いがちで、吸わな吸わなって吸う事ばっかり意識しがちなんです。

これが、逆で吐かな吐かなって吐く事を意識して呼吸すると落ち着いて呼吸できます。
ゆっくりなが〜〜く吐くってゆーのがポイントになります。
イメージはロウソクの火を消す感じです😊

ダイビングツアー中 ダイビング器材レギュレーターを使っての口呼吸

少し吸ってゆっくりなが〜〜く吐くってゆーのが大事です。
おおよそですが、カウントすると、
イチ ニー って吸って、イチ ニー サン シー ゴー ロク ナナ って吐く感じです。
そーゆー風に数えながら吐くと落ち着いて呼吸が出来る様になります。

続いて

・耳抜き

耳抜きが出来なかったってらかたもいらっしゃると思いますが、
基本的に鼻が詰まってたりしない限り耳抜きは出来ます。

ダイビング講習中 耳抜きしながらの潜降

出来ない場合で多いのが、

耳が痛くなる前にしっかり耳抜きをしてみてください。
痛くなってからすると耳抜きがしにくくなりがちです。

あとは、しっかり鼻をつまめてなくて、
鼻から息を吐いた時に鼻から空気がダダ漏れになってしまってる場合があります。

この場合は鼻をつまむとゆーよりも鼻の穴を密閉さすことを意識して、しっかり塞げるとちゃんと出来ます。

また、片方が耳抜き出来て、片方できていない・・・


これは、耳抜きが出来ていない方の耳を上(水面)に向けて耳抜きをしてみて下さい。
ケッコーこれで抜けます。

あと、たまにいらっしゃるのが、
鼻の穴を塞いで、思いっきり口から息を吐く方がいるんですが、
口から吐いても全く抜けないです…
あしからず…

などなどがあります。
あとはなんでもそうですが、繰り返し何度かしてると慣れてくるので、
ストレスや恐怖心は無くなってくるので、
回数重ねて慣れるとゆーことが大事になります。

そういった方でも安心してライセンス講習を受けて頂けるように
アズール大阪/心斎橋店ではいきなり海で講習を行わず、
まずはダイビング専用のプールでそういった基本的なダイビングスキルを練習します。

ダイビング講習中 耳抜きの練習

水深も浅場の1メートルのところからまずは始めるので、
不安や恐怖心がある方でも安心してダイビング講習をすすめていくことができます。

ダイビング講習 プール講習中浅場

再度ダイビングチャレンジしてみたい方は是非一度体験しに来てください。
最初はマンツーマン講習ですので、自分のペースでの受講が可能です😊

お問合せはこちらから^_^

コロナで色々制限されていますが、少し息抜きにダイビングを・・・・

人数制限をしながらお待ちしております。。。。

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