ダイビングと健康

こんにちはー

ついこの間誕生日を迎え45歳なりました。
45年間よく頑張ったなって思いました。

戦国時代だったらもー寿命を全うしてる歳です。
そー考えたら戦国時代はお爺ちゃんお婆ちゃんとゆーのは存在してなかったんですかね⁇
それか40代は世間一般ではお爺ちゃんだったんですかね⁇

今だったら「おい。ジジイ」って言われたら「誰がやねん」って言い返しますけど、
戦国時代だったら「はい」ってなってるんですかね⁇

歳はとっても気持ちは若くいたい今日この頃こーのです。

今日は健康志向ブームにちなんで
ダイビングしたらこんないい事あるよってゆーのをお伝えしたいと思います。

ダイビングをするメリット

 

・高い脂肪燃焼効果

約40分ダイビングをすると約250キロカロリーを消費するそうです。
てことはご飯お茶碗一杯で240キロカロリーって言われてますから、
ダイビングしたら食べなかった事になりますね👆

ちなみに大体1日2本ダイビングをするので、
1日ダイビングをすると焼きそばUFOが 556キロカロリーなので、
UFOたべてもほぼ56キロカロリーしかとってないことになります^_^

なんと❕❕❕❕UFO好きだけど、カロリーは気になるって方❕❕❕❕
ダイビング後のUFOはたった56キロカロリー(^O^)／
これはもう革命的ですね❕❕❕❕

・持久力アップ

水中では水圧がかかっている状態で呼吸をするので、
呼吸筋が鍛えられ、普段使っていない肺の隅々まで酸素を送り込めて、
肺機能が向上するそうです👆

その結果、持久力アップにつながるそうです。。
スタミナつけたい方はダイビングをして夜ご飯に餃子の王将のスタミナ定食食べたら、
持久力が2倍になるかもしれませんね^_^

 

・免疫力アップ

リンパが人間の免疫力に関わるそうなんですが、ダイビングをすれば水圧により、
リンパ液の流れも改善してくれて、
免疫力が高まり風邪を引きにくい体質に変わるかもしれないそうです👆

もしかしたらですけどダイビングがコロナに効くかもーーー！！

 

・美脚効果

内転筋を鍛えれば太ももが細くなるのですが、
ダイビングのフィンキックのあおり足は内転筋に効くフィンキックだそうで、
硬めのフィンを履いて、フィンキックをしまくったら美脚ダイバーになれるそうです^_^

フィンキックしまくってみんな菜々緒さんの様な美脚目指しましょー

もしかしたら菜々緒さんも普段フィンキックしまくってるんですかね⁇

 

・腰痛や肩こりの緩和

陸上は重力があるので、重力に抵抗して背中側の広背筋や大臀筋が働くそうなんですが、
こういった筋肉は使いすぎると固くなって腰痛や肩こりの原因になるんですって。

そこでダイビングすると水中では浮力が働き広背筋や大臀筋を弛ませることができて、
血液循環も良くなり腰痛や肩こりを解消できるんですって^_^

などなどダイビングをするとカラダにいい理由は他にもあるんですが、
小出しにしていきますね^_^

みなさんもダイビングして水中世界を楽しみながら健康的な体を手に入れませんか❓❓

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