海に潜って楽しむ遊びだけど、日焼けしたくないそこのあなたへ
あけましておめでとうございます🎍
ダイビングスクールアズール心斎橋店スタッフの梨乃です。
2025年がスタートしましたね。
皆さん良いお正月をお過ごしになりましたか?
私は家でまったりした日もあれば、お出かけした日もあり充実した日がありました😀
家でまったりしてる時にふとダイビングをしたいなと思いました。
ダイビングをしてみたいけど、日焼けをするから辞めとこうって勿体ないです😣
日焼け対策をきっちり行っていれば、日焼けも気にせずダイビングを楽しむことができます!!
ダイビングに欠かせない日焼け対策
ダイビングは海の中に潜っている時間の方が圧倒的に長いです。
海の中に入ってるから、日焼け対策は必要ないと考える方がいますが、実は海の中でも紫外線が届いてしまいます🌞
ダイビングの言葉を聞くだけで日焼けする!ってイメージがありませんか?
ダイビングの日焼けの仕方は普通の焼け方と少し違います。
日焼け対策をしっかり行っていればダイビング中でも日焼けを気にせず楽しめます🤿🫧
2人とも日焼け対策ばっちりです👍🏼
日焼け止めを塗る
日焼け止めは塗るタイプやスプレータイプがあります
※塗り直しするときはスプレータイプがあると便利です。
日焼け止めを塗っても、塗り直ししなかったら意味がなくなります。
塗り忘れが多い箇所もありますので気をつけててください🙌🏼
塗り忘れが多い箇所
手の届く範囲は日焼け止めをしっかり塗って対策をします👍🏼
普段塗ってる方も居るかとはおもいますが、意外と忘れがちな場所もあるので気をつけてください!
①顔
顔はしっかり塗っとかないとマスク焼けになります。
忘れがちな耳後ろも塗りましょう!
私は夏に塗り直ししなくてマスク焼けで夏を過ごしました😑
恥ずかしくなったので、しっかり塗り直ししたらよかったなと思いました。
顔を日焼けしてしまったら、シミやしわの原因になります。
②手足の甲や指先
普段塗ってる方がいると思います。
手足は保温&保護の為グローブや、ブーツを着用しますが、着用するまでに紫外線を浴びてしまいます🌞
顔や手足は徹底的に塗り直しをオススメします。
③体
体はスーツを着ているから大丈夫!って言いたいところですが、、。
海から上がったら、スーツを腰まで下ろして休憩する時があります。
そのままだと、体が焼けてしまいます😩
大き目のタオルや、ロンT着ることをオススメします。
ラッシュガードの方が普通の服に比べると紫外線カットするので効果が高いです!!
ラッシュガード【フードが無い】をスーツの下に重ねて着ることでスーツを腰まで脱いでも、紫外線対策ができます。
⚠️ここで注意点⚠️
ラッシュガードはUVカットの物を選びましょう!
ずっと使っておくと効果が薄れていくので、定期的に買いなおすことをオススメです👍🏻✨
④髪の毛
髪の毛も実は日に焼けてしまいます。
日に当たりすぎると髪の毛がパサパサになってしまいます😭
髪の毛にもスプレータイプの日焼け止めを塗るか、陸上にいる時は帽子をかぶって海から上がってもかぶれるように濡れても大丈夫な、帽子があったらいいですね🧢
右の方なんですが、一切ヘアカラーをしていない状態なのに、毛先のみカラーしているように見えます。
紫外線の恐ろしさが目に見えます😥
スタッフ梨乃が教える豆知識
知ってる方も多いと思いますが、実は目からも紫外線を吸収してしまいます。
どれだけしっかり日焼け止めを塗っていても、目から入った紫外線を脳が反応して、体にメラニン色素を発生させ、
日焼けの原因となります😓
サングラスは眩しさを無くすのではなく、目から入る紫外線もブロックします。
目から紫外線を吸収しないように、陸上ではサングラスをかけ、水中では鼻まで覆われているUVカット付きのマスクをつけて、
紫外線対策を行いましょう🤗
日焼け後のアフターケアも大切
日焼け対策をしても、ずっと外にいたら影響がでます。
なので、ダイビング後のケアが必要になります。
日焼けを放置しておくと、炎症が起こります😓(肌が赤くなって痛くなったり、皮がめくれてしまったり)
その時は低刺激の洗顔や保湿剤を使います。
アフターケアのポイント
①顔
日焼けした後は洗顔やお手入れが肌の負担にならないように、注意しましょう。
洗顔する時はしっかり泡立てて、泡で顔を包み込むように洗顔して、拭くときはそっと当てることです。
保湿するときは、スキンケアは低刺激の物を選ぶようにしましょう!
➁体
全体的に日焼け、部分的に日焼けした場合、濡れたタオルなどで冷やすのがベストですが、全身だったら大変です💦💦
可能であれば、冷たいシャワーや水風呂に入ってしっかり冷やしたほうが肌の回復が早くなります。
保湿は、塗りやすいミルクタイプやローションタイプがオススメです。
③髪の毛
紫外線でダメージを与えてしまうと、切れ毛や枝毛の原因になります。
髪の毛や頭皮は日焼けすると、肌と違ってアフターケアがしにくいです。
日焼けしないように、日焼け止め(スプレータイプ)を塗ったり、帽子をかぶったり日頃から習慣をつけていきましょう!
まとめ
日焼けをするからダイビングを諦めるのではなく、日焼けをしないように日焼け止めを塗る塗り直す
帽子をかぶるなど、対策を行えば、シミやしわの原因が少なくなります。
塗り直しが大変になると思うので、スプレータイプも用意しておくと簡単に塗り直しができ、紫外線の予防ができます。
紫外線を浴びてしまった時はアフターケアで肌の炎症が落ち着いたりしますので、こすらないで、そっと優しく保湿や洗顔をしましょう。
アズールは女性スタッフが多いので、よくご相談をいただきます。
日焼けでダイビングを諦めている方は一度ご相談ください。
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