ダイビング豆知識！浮上後の鼻血
こんにちは！大阪にあるダイビングスクールAzulです！
最近、夜にホラー映画を見るのにハマってるげんぺーです(^^)/
よく、鼻から血がでてくるシーンが多いのですが、ダイビングの後でも鼻血が出る方がいます！
なんで？対処法は？解決していっちゃいます👍
📌目次
・鼻血の種類は二種類！
・鼻すぐ内側の粘膜からの出血
・原因
・対処法
・予防法
・鼻のつまみ方
・鼻の奥のサイナスからの出血
・原因
・対処法
・予防法
・ダイビング中の鼻血を放置するとどうなるの？
・中耳炎
・副鼻腔炎
・パニック
・まとめ
ダイビングで鼻血が…って悩む方意外と多いんです！
自分ではは最初気づかなくて、周りに言われてから気づいたりする方が多いです😭
このブログでは、ダイビングで鼻血が出る原因と他へ及ぼす悪影響、そしてそれらを未然に防ぐ簡単な対策をわかりやすく説明させていただきます✨
鼻血には2パターンあるのは知っていましたか？
①鼻すぐ内側の粘膜からの出血
②鼻の奥のサイナスからの出血
鼻の穴のすぐ内側から出血する人は初心者によくあることです。
自覚症状や痛みがない為、周りに言われてはじめて気付く場合が多いです😭
鼻の奥のサイナス（副鼻腔）からの出血は、痛みを伴い、浮上時に発生することがほとんど。
その後のダイビングは中止になるという、ちょっと深刻なケースとなります。
⚠出血の原因は他にも内臓疾患や血液の病気、腫瘍などのケースもあるため、心配であれば、病院で診てもらいましょう！🏥
①鼻すぐ内側の粘膜からの出血
原因
よく言うのは、「鼻のつまみすぎ」により、粘膜が傷付いてしまうパターンです(>_<)
慌てたり、焦ってしまったり、浮力のコントロールができない時ほど、耳抜きが上手くできず、鼻をむりやりつまんでしまったりすることが原因となります💦
対処法
鼻の穴の粘膜が傷ついてるのが原因なので、小鼻を軽く押さえても止血できない場合はダイビングを中止して様子をみましょう😊
既に血が止まってる場合は、ダイビングの再開が可能です！
予防法
潜降の時など、ロープを使用したり、浮力のコントロールに注意して違和感を感じる前に、耳抜きをしましょう👍
鼻のつまみ方
そもそも、「鼻をつまむ」という行為は、マスクと鼻の間に隙間があるので、上手に鼻の穴をふさぐことができず、鼻息が漏れてしまいます👃
そうなると、余計に強く指に力を入れてしまうので、粘膜を傷つけたり、力が入ることで、呼吸が乱れ→浮力コントロール取れず→耳抜きが追いつかないといったことになります😭
また、マスクに水が入る原因にもなるので、気をつけてください！
正しい方法の耳抜きは、下から抑える！
これが一番力まず、鼻にやさしく耳抜きができます。
マスクごしに鼻の穴を指でふさぐ意識でやってみてください！
②鼻の奥のサイナスからの出血
原因
たいていの場合は、アレルギーやその他による鼻炎が元だそうです！
眉間のあたりにある副鼻腔の粘膜が腫れることで、閉ざされてしまった空間が気圧変化の影響(スクィーズ)を受け、副鼻腔内が出血してしまうのが原因で、浮上時に血液や粘液が鼻から出てきます💧
対処法
この状態は、副鼻腔内が炎症を起こしてしまっているので、
その後のダイビングは炎症を悪化させてしまったり、治るまでの時間も長くなってしまうため
ダイビングは中止とします。
予防法
ダイビングの前に鼻詰まりや違和感がある人や、潜行中に頭や、目の周りが痛くなる場合、ダイビングは無理せず中止や延期しましょう！
寝不足や、前日の深酒をやめ、風邪やアレルギー性鼻炎の時はダイビングを控えるようにするのがいいですよ😊
中耳炎
耳抜きがうまくできてないということは、耳の内側(内耳)に圧力障害が起きる可能性がとても高くなります。
ダイビング後に、耳がこもって聞こえたり、水が入ってるような感じがする場合は中耳炎の一歩手前です😱
耳がバリバリ・ガサガサ音が鳴ったり、痛みを感じる場合は耳鼻科に診てもらいましょう😊
副鼻腔炎
サイナスからの出血は、それを無視してダイビングを繰り返すことで、副鼻腔炎となるケースが多いんです💦
潜行や浮上時に、おでこ(額)や目の周りなどに痛みや違和感を感じる場合はダイビングを中止にすることを、強くおすすめいたします！
パニック
耳抜きが上手くできないことにより、鼻血がでるという方は、浮力コントロールが上手くできていないことが多いです😢
それにより、急に耳が痛くなってパニックを引き起こすことがあります。
もし、ダイビングスキルに、不安がある場合は安定した海域やプールで納得できるまで練習しましょう🤩
鼻血やパニックを防ぐことはもちろん、ダイビングでの安心感や楽しさを増やすことができますのでオススメです💛
最後までお読みいただきありがとうございました！
ダイビングで鼻血がでたら焦りますよね💦
上にも書いた通り、ダイビングスキルに不安なことがあれば、プールで練習ができますので、お声がけください✨
また、ダイビングは無理してするものではないので、風邪や少し調子が悪いなと思ったら休みましょう🤩
当店では、ダイビングをしてみたい！！という方を随時募集していますので、友達にやりたいよ！
もしくはライセンス持ってるけど、潜れてないっていうお友達も募集中！
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